Acalme o seu sistema nervoso
“nervoso”
em 9 minutos
Me deixe adivinhar… Você quer ter uma mente mais tranquila pra conseguir curtir as coisas boas da vida. Acertei? E arrisco dizer que o estresse alto tem tirado suas energias.
Você sabe, estresse é bomba relógio. Tensão muscular, impaciência, medo de não dar conta, cabeça agitada, gastrite, irritabilidade, dor de cabeça, preocupação, sono ruim e… cansaço, muito cansaço.
Qual desses você quer pra você a partir de hoje?
- Você quer se livrar da ansiedade
- Você quer estar no controle em momentos de estresse
- Você quer relaxar quando é pra relaxar e curtir a vida
- Você quer meditar ou fazer mindfulness mas não consegue e tá sem tempo de ir pro Himalaia
- Você quer estar presente com quem você ama
- Você quer estar presente de verdade quando trabalha
LUCAS, 7 ANOS,
MEGA ANSIOSO...
Eu sempre fui mega ansioso. Aos 7 anos, eu morava numa casa rosa de dois andares na Gávea no Rio de Janeiro. Quando a tarde caía na varandinha do segundo andar, me dava um medo danado de ter um câncer que tirasse minha vida… eu chorava escondido no banheiro.
“Nossa, o Lucas é tão calmo e bonzinho”, vai vendo.
Na adolescência, eu cheguei a vomitar de ansiedade e, homem feito, me encolhi de vergonha no colo da minha mãe. Adulto, eu fugi de encarar um trabalho no hospital pelo medo de não ser bom o suficiente.
Caramba, falando assim parece um pesadelo, claro que teve coisa boa também. Mas, putz grila, quanto tempo e energia eu joguei na lata de lixo. Eu não desejo isso pra você.
Hoje eu me considero um ex-ansioso. Graças à neurociência aplicada à saúde, coloquei o meu cérebro pra trabalhar a meu favor. Só agradeço.
Olha só quem gentilmente compartilhou a experiência de vivenciar as metodologias que estão vivas dentro do 9 minutos:
“me senti equilibrada ao longo do dia”
“Dentro do processo eu encontro a liberdade de ser”
“Se você quer ter um estilo de vida que te traga bem estar e relaxamento eu te aconselho a fazer esse teste”
“Os exercícios que o Dr. Lucas falava eu até passava para as pessoas da minha casa… porque funcionava”
“Neste ano que foi tão intenso na minha vida recebi benção e tu fostes uma delas.”
O que é o 9 MINUTOS?
O curso/comunidade 9 MINUTOS é o lugar certo pra você ativar o estado de calma no seu sistema nervoso.
Ele funciona literalmente na palma da sua mão numa página exclusiva e fechada do 9 MINUTOS no instagram.
Ali você tem todas as aulas compactas de neurociência onde você aprende o passo a passo, direto ao ponto, sobre o modo de relaxamento na sua mente e no seu corpo.
E o principal, todo dia de manhã você tem o nosso encontro na neuropausa de 9 minutos, que são 9 minutos de prática guiada por mim pra gente experimentar na vida real o que é o equilíbrio do sistema nervoso. Ela fica 24 horas no ar e é renovada diariamente.
Ahhh, e a gente vai interagir a beça 😀
Olha só como funciona:
Neuropausa do Dia
9 minutos de uma prática guiada por mim pra você ativar a calma no sistema nervoso.
(Obs: fica 24h no ar e é renovada diariamente)
Comunidade Viva
(Você pergunta e a gente responde)
Aulas Compactas
(Como ativar o modo calmo no sistema nervoso, baseadas em neurociência)
Neuropausa
do Dia
9 minutos de uma prática guiada por mim pra você ativar a calma no sistema nervoso.
(Obs: fica 24h no ar e é renovada diariamente)
Comunidade
Viva
(Você pergunta e a gente responde)
Aulas
Compactas
(Como ativar o modo calma no sistema nervoso, baseadas em neurociência)
Dr. Lucas Medeiros
- Médico
- Professor da Pós Graduação Hospital Einstein (SP)
- Professor da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (Unirio)
- PhD neurociências
- Ex-ansioso
- Descobri uma maneira de tornar minha vida mais calma e feliz
Eu quase caí da cadeira quando fui convidado em junho pra falar sobre essas ferramentas, lá na Harvard Medical School, você precisa ver...
Tive a alegria de representar o Brasil neste ano e compartilhar na Harvard Medical School, a minha trajetória de levar saúde mental pra tantas e tantas pessoas. O barato pra você, é que eu vou compartilhar tudo isso com você também.
Acalme o seu sistema “nervoso” em 9 minutos
Eu não posso prometer a cura da ansiedade ou da depressão, claro. Meu DNA é de uma ciência lúcida. Como diz minha esposa, não posso prometer que “trago a pessoa amada em 3 dias”. Isso não existe.
Também não vou pedir pra você respirar e esvaziar a mente e ter calma, quando você tá” fritando” cheio de boletos pra pagar. Também não vou pedir pra você fazer 90 minutos de yoga numa caverna no Himalaia.
O que eu te ofereço é um método passo a passo – Teoria e Prática, Mão na Massa – testado e aprovado por muita gente – inclusive por mim – pra acalmar o seu sistema “nervoso” de forma simples e ready to use (pronta pra usar).
OS 4 SEGREDOS DA COMUNIDADE
Todo dia a gente vai ter nossos 9 minutos juntos, para criar a nossa Neuropausa
Neuropausa
A Neuropausa: é uma experiência prática de 9 minutos estrategicamente guiada por mim para cultivar de forma simples e efetiva o estado de calma na fisiologia do nosso sistema nervoso. (Objetivo: Parassimpático > Simpático)
Horário às 09h09. Fica no ar e é renovada a cada 24h
Via Comunidade Exclusiva para Alunos, no próprio Instagram
Aulas Compactas
Teremos 15 Aulas Compactas distribuídas em 6 Módulos
Módulo 1: Como entender e controlar o seu sistema nervoso
Módulo 2: Como amparar seu desamparo original (Regulação Emocional)
Módulo 3: O poder do movimento para desestressar
Módulo 4: O poder da alimentação certa para desestressar
Módulo 5: O poder de se reconectar nas pessoas e na vida
Módulo 6: 25 Neuropausas (Porque e Como Fazer)
Via Comunidade Exclusiva para Alunos, no próprio Instagram e também na plataforma do Greenn
Encontro Mensal
(Relembrando meus tempos de plantão kkkk…)
1 hora por mês de live no Instagram com um bate papo tira dúvidas sobre o conteúdo do curso. (Participa quem quiser, e quem preferir é só assistir)
Via Comunidade Exclusiva para Alunos, no próprio Instagram e também na plataforma do Greenn
Benefícios
- Neuropausas novas todos os dias
- Orientação Especializada das dúvidas mais comuns sobre o curso respondida pelo Dr. Lucas e equipe
- Encontre a Neuropausa perfeita pra você acalmar o seu sistema “nervoso” e use sempre que quiser.
Deixa eu te dizer como garantir
sua vaga
O “9 Minutos” existe para ser pra todo mundo e para estar na palma da mão, o que traz um benefício enorme pra nós.
Eu preparei um Bônus para você, que se inscrever agora
Bônus
Workshop “O segredo da felicidade e longevidade das Blue zones” ao Vivo e Online.
De R$ 297,00 por R$ 0,00.
QUAL O VALOR DO INVESTIMENTO?
Acesso a Comunidade “9 Minutos” + Acesso aos Bônus
por menos de 1 cafezinho por dia 😉
De 997,00 por apenas:
12x de 49,70
ou R$ 497,00 a vista no primeiro ano
(Renovado Automaticamente a cada ano)
Agora é com você.
Te espero do outro lado!
Bora juntos!
Me pergunta que eu respondo
1
Quando eu começo a assistir?
É imediato. Eu te encontro do outro lado assim que a greenn liberar. Seu acesso será enviado por email via greenn
2
Como eu entro na comunidade fechada no Instagram?
Assim que você entra na greenn e acessa o curso, eu te explico. Mas eu já adianto aqui. É simples demais. É só enviar um direct escrevendo apenas o seu email cadastrado no hotmart na hora do pagamento. Prontinho!
3
Como assistir as aulas?
Você pode assistir as aulas tanto na Greenn quanto no próprio Instagram. Obs: a Neuropausa do dia você acompanha apenas no Instagram, assim como as interações comigo.
4
O que é mais legal de estar na nossa comunidade fechada no instagram?
É tudo de bom. Lá você tem a Neuropausa do dia, fresquinha e renovada a cada 24h. Lá a gente interage. Lá tem todas as aulas também. É uma comunidade viva.
5
É seguro realizar a compra?
Sim, 100% seguro. A hotmart é a principal plataforma de cursos do mundo. Seus dados estarão muito seguros.
6
Por quanto tempo terei acesso?
Por 1 ano. Eu suponho que você vai gostar tanto que vai adorar renovar a cada ano. Me conta.
7
Posso apenas testar e sair, caso eu não goste, recebendo meu dinheiro de volta?
Sim. Você pode bisbilhotar tudo por 7 dias Gratis. Testar tudo por 7 dias. Se você não gostar, pode cancelar em até 7 dias da data da compra, que eu devolvo tudo o dinheiro investido. Eu duvido que você queira sair.
8
A comunidade/curso “9 minutos sem estresse” é substituta de consulta médica ou psicológica?
Não. Claro que não. O conteúdo é educacional. O conteúdo da comunidade/curso “9 minutos, sem estresse” tem como único objetivo a educação e a informação de maneira geral; o conteúdo do mesmo não é, portanto, substituto de aconselhamento, diagnóstico ou tratamento do seu médico ou profissional de saúde qualificado. Procure sempre o seu médico ou profissional de saúde qualificado para avaliar sua saúde ou qualquer sinal ou sintoma clínico que você esteja apresentando. Em caso de dúvida sobre fazer parte da comunidade/curso “9 minutos, sem estresse” consulte, antes de iniciar, o seu médico ou profissional de saúde qualificado.
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